年轻就是资本？80后90后，已占猝死人群43%！
发布时间：2019-07-08
小参听朋友说了这么一件事：“昨天还一起有说有笑的同事今天上午没来，突然就得到了他在家中猝死的消息，一个28岁的小伙子，太可怕了。”
“猝死”似乎离我们很远
但是几乎每天都能看到关于它的报道
无一不是和“年轻”、“压力”、
“悲剧”等词语关联
今天想和大家认真谈谈“猝死”这件事
从1969年日本一位29岁报纸发行员的猝死开始，全球每分钟就有3位25岁-40岁的年轻人猝死，通常都是发病1小时内死亡，抢救成功率不到1%。
在中国，每年猝死的人数多达55万，这让中国心脏性猝死总人数位居全球之首，远远超过美国每年30万~40万的死亡数字。出乎意料的是，猝死人群中18～39岁的青年占比高达43%，是猝死的高发人群。
这就奇了怪了
咱们年轻人身体一向倍儿棒
上到熬夜加班，下到工地搬砖
统统不在话下
怎么就成了猝死的高发人群呢？
研究显示，
过劳成为青年猝死的最大诱因。
现在社会竞争越来越激烈，生活节奏加快，工作压力加大，生活方式不健康，经常熬夜，长期过劳，应酬喝酒太多等都有可能成为不期而至的隐形的杀手。
1
IT工程师
危险因素：
上海有关部门发布的数据显示，IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。长时间对着电脑编程、测评、调试，每天一个姿势窝在椅子上。
2
广告狂人
危险因素：
相关数据显示，有近半数以上的白领处于过度疲劳、劳累的环境中。一项网络投票显示，在经常加班的职业里，广告设计师高居榜首。
3
白衣天使
危险因素：
白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间……特殊的职业使命，要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。
4
网络店主
危险因素：
每天一睁眼就对着电脑，见缝插针地吃饭、打包、发货，睡觉时脑袋里还嗡嗡响着买家的对话声、咨询声、质疑声等。开网店这一看似简单的职业，背后却是几乎是“24小时工作制”状态。
5
媒体人士
危险因素：
中国医师协会等机构发起的《中国城市健康状况大调查》中，媒体进入透支行业的第4位。生活跟着新闻转，不少新闻记者经常加班加点，日夜奔波。
（正在熬夜赶稿的小参瑟瑟发抖哇！！！）
试想想，你是不是也有相同的经历？每天熬夜到凌晨，总是放不下你的工作，整日处于过度疲劳、劳累紧张的环境中，而就是这个时候，它正在悄悄接近你….
猝死的死亡率那么高，而且年轻化，我们真的只能毫无防备、坐以待毙吗？
绝 不
首先，猝死可以预防
1、不可过度劳累，保证每天的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜。
2、运动应以有氧运动为主，不可运动过量，也不可进行太过刺激的运动。在冬季时，清晨运动容易引发心血管疾病，应注意。
3、保持心情舒缓，不要过度紧张和动怒。
4、保持每半年一次的全身检查，对身体的情况进行提前预知。
其次：猝死前，身体会给你5个“机会”
1
1、胸闷、气促
在锻炼后出现胸闷、气促且长时间休息无法恢复的情况时，那很可能是心脏的警告。偶尔胸闷或者在夜晚睡觉时胸闷加重，甚至呼吸困难，这很可能是心衰的征兆。若是不加重视，当情况愈加严重时，就很可能在一次心脏负荷加大的情况下猝死。
2
2、莫名心发慌
如果莫名出现了心发慌的症状，这可能是心率加快导致的心脏异常，也属于猝死征兆之一。事实上，偶尔的心率不齐并不会导致猝死，可是频繁出现，并且程度有严重化趋势，那么就容易引发心室颤动，从而导致猝死发生。
3
3、肢体麻木
肢体不明原因的突然麻木是脑血栓、脑出血的典型征兆，平时如果不多加留意和预防，一旦出现大量的脑出血，就会导致猝死的发生。
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4、牙疼和下巴疼
心肌缺血会损害心脏健康，甚至会导致心脏骤停，从而引发猝死。当心肌缺血时，很多患者会莫名的感到下巴疼和牙疼，这是神经反射出现交叉引起的。
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5、晕厥
晕厥是猝死前最重要的征兆，大多数晕厥的原因都是因为心率减缓或完全停止，从而导致大脑供血不足而缺氧，进而引发晕厥。很多人晕厥持续几秒后会自行恢复，若不能恢复，就会引发猝死。
发生以上五种情况一定要及时就医、查明原因、配合治疗！！
最后：“猝死”发生还能急救
当心脏骤停时，4分钟内急救是“黄金急救时间”，超过10分钟才进行急救，生存机会渺茫。因此，当发现有人倒地，经判断为心脏骤停者，应即刻进行心肺复苏，并呼叫120，通过胸外按压维持心脑基本血液供应，为最终急救成功赢得时间。
也就是说这种情况一旦发生你最好期待身边有个人、一个好心人、一个恰巧会心肺复苏的好心人~
小参建议
各位有恃无恐的中青年
还是不要赌
最后这个希望渺茫的选项
做好预防、定时检查身体
才是最保险的~
“这是一个令每一个年轻的心脏激动不已的时代，并且故事才刚刚开始。”然而，时代美好若心脏不再跳动，那故事该怎样继续？再亮的光环，再多的金钱又如何？在没有了生命气息的时刻，一切皆已成空！
